Clases gratis de yoga y meditación en Chapinero este fin de semana: así puedes ir sin pagar

¿Te hace falta un respiro? Este sábado 19 y domingo 20 de julio, el Centro Felicidad (CEFE) de Chapinero abrirá sus puertas con clases gratuitas de yoga, danza y meditación, dirigidas por expertos con más de 15 años de experiencia. La iniciativa, promovida por la Secretaría de Cultura, busca fomentar el bienestar físico, emocional y mental.

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Estas sesiones están diseñadas para todas las edades y niveles. Solo necesitas llevar una colchoneta, una botella de agua y la disposición para reconectar contigo mismo. No importa si es tu primera vez o si ya practicas: todas las actividades son abiertas y sin costo.

Así será la programación: clases para todos los gustos

Durante los dos días, se ofrecerán clases de yoga tradicional, Kundalini, danza afro, acroyoga, meditación guiada, alimentación consciente y hasta talleres para crear mantras personales. Todo se realizará en diferentes salas del CEFE, ubicado en la calle 82 #10-69, en Chapinero.

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Sábado 19 de julio

• 9:00 a. m. – Yoga: fluir en movimiento (aula de danza)
• 10:30 a. m. – Kundalini yoga (aula de artes plásticas)
• 2:30 p. m. – Danza urbana y danza afro (dos espacios simultáneos)
• 3:30 p. m. – Meditación budista guiada (arena polivalente)
• 4:30 p. m. – Mantra yoga y kirtan (aula audiovisual)

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Domingo 20 de julio

• 10:00 a. m. – Acroyoga para fortalecer la confianza (aula de danza)
• 11:00 a. m. – Meditación Heartfulness (aula de música)
• 2:30 p. m. – Alimentación consciente + meditación guiada
• 4:30 p. m. – Taller creativo: crea tu propio mantra (aula audiovisual)

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Mucho más que ejercicio físico

Más allá de mover el cuerpo, esta experiencia es una invitación a reconectar con el presente. Bajo la estrategia Cultura + Consciente, se promueve el cuerpo como eje de transformación social. “Estas prácticas no son solo técnicas, son lenguajes que nos permiten dialogar con nuestras emociones y relaciones”, explican desde la Alcaldía.